社会医療法人昴和会

内山病院

　

以下のように、高次脳機能障害はさまざまな症状が出現してきます。身体的には、普通の人と変わらないように見えることがあり、外見からは理解されにくいことがあります。また、職場や日常生活に復帰してから、色々な症状が出現してきて精神的・肉体的・経済的な問題が現れてくることがあります。

人に手伝ってもらう運動では筋肉の力はつきません。歩いたり、起き上がったりができるようになるには、少しずつでも本人が自分で動かすように促しましょう。
以下に寝たままでも行いやすい運動を例にあげていますが、1人で運動をしても、コツコツと続けられる人は多くありません。できれば介助する人も、一緒に声をかけあいながら行うのがよいでしょう。数を数えてもらったりと、一緒に誰かと声をかけあっての運動なら、三日坊主にならずに続けられるものです。

運動に慣れてきたら、少し難しい運動にも挑戦してみましょう。
さまざまな運動を行うことは、起きて歩くための準備には欠かせません。
まだまだ大丈夫という人は、お尻や頭、脚を上げた状態で3秒間静止するとさらに効果があります。でも、無理は禁物。できる範囲で気持ちのいい程度に行うことが運動の基本です。

糖尿病は血液中のブドウ糖が増える病気です。血液中のブドウ糖を『血糖』、その濃度を血糖値といいます。糖尿病であるかどうかは血糖値が基準になります。

自覚症状が現れにくい病気なので最低でも年に1回の定期健診 を！

骨塩の絶対量が減少し、骨が弱くなった状態のことです。転倒時の骨折等の原因になります。

特に閉経後の女性は男性の5～10倍多いです。

骨粗鬆症の発病には、加齢や閉経以外にも食事や運動の習慣などが深く関わっています。そのため、骨の生活習慣病とも呼ばれ、食事療法や運動療法も骨粗鬆症の予防には欠かせません。しかし、骨粗鬆症と診断された場合には薬が治療の中心となります。

痛風が、アメリカやヨーロッパで「ぜいたく病」と呼ばれるのは、痛風の背景にある高尿酸血症の危険因子に、肥満、食べすぎ、アルコール、ストレスなどがあげられるからです。
わが国で痛風が増えたのも、動物性たんぱく質の摂取が多く、高エネルギーである欧米型へと変化した食生活が影響です。そのため、誰がなってもおかしくない生活習慣病になりました。

運動を行って症状を改善させる運動療法は、病気の治療法としても有効な手段であるといえます。激しい運動で悪化することがある痛風でも、運動療法は有効な治療法なのでしょうか？
どのような方法ならば運動療法は痛風に効果的なのでしょうか？

痛風は、糖尿病と並ぶほどの罹患率の多い病気です。そのため、たくさんの研究もされており、食事と生活習慣の見直しで発作を予防することができる病気です。
食事、運動に関してご質問がありましたら、遠慮なくご相談ください！